中秋節(jié),月餅

每年中秋，我們都會(huì)吃很多月餅，月餅大多甜膩，如果同時(shí)搭配酸味的水果可有效地緩解油膩感，還可以促進(jìn)消化。

較酸的水果有橙子、柚子、奇異果、山楂等，但注意一次不要吃太多。蘋(píng)果、杏子、桃子、梨、西瓜等水果含糖量高，不宜與月餅同食。給大家分享一些月餅的最佳搭檔！

月餅+紅酒
吃著一塊月餅，小酌兩杯紅酒，倒也是一個(gè)健康的搭配。從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，紅酒含有多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等，可以有效的去除月餅的油膩感，尤其是吃火腿、肉等咸味的月餅的時(shí)候，輕澀的紅酒可以化解月餅的油膩感。

月餅+清茶
茶可以幫助消化。綠茶和薄荷可以促進(jìn)人體葡萄糖的代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，可以吸附油脂排出體外，避免攝取過(guò)多的熱量。吃月餅，搭配一杯清茶，還能增添幾分賞月的雅興。

月餅+花果茶

除了搭配清茶，清香淡雅的花果茶也是不錯(cuò)的選擇。例如，洋甘菊薄荷茶、檸檬草迷迭香，淡淡花香的調(diào)和作用下，既清淡又容易入口，尤其可搭配水果月餅。

月餅+蘿卜湯
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，有助于減肥。吃月餅后，可以喝一點(diǎn)蘿卜湯，可消食化積。

中秋節(jié)怎么吃才健康？月餅配什么吃才能吃出幸福的味道？學(xué)下上面這幾招吧，也祝你中秋節(jié)快樂(lè)！