希望和妻子一直保持戀人的狀態(tài)，有哪些訣竅呢？

最近跟阿華，一個結(jié)婚多年的朋友聊天。

她笑著跟我說：「剛結(jié)婚那會兒，每次開車出去，我老公都過來幫我拉車門，用手撐住門框怕我撞到頭，感覺特別甜。」然后她嘆了一口氣：「哎呀現(xiàn)在嘛，我對他來說就是保姆吧，伺候一家人吃喝拉撒，哪里還會像以前那么殷勤呢。」

好像的確是這樣。很多男生在戀愛或者新婚時，情感濃度特別強烈：總想見到自己喜歡的人，用言語和行為來表達內(nèi)心噴涌的愛意。但是當荷爾蒙水平下降，雙方過渡到「老夫老妻」的狀態(tài)，這種激情似乎完全消失了。那個從前給你削蘋果，冒雨出去買藥的男人，現(xiàn)在連多看你一眼，給你倒水的動力都沒有。

當愛情慢慢向責任轉(zhuǎn)變，要如何跟妻子保持當年熱戀的狀態(tài)呢？

別將心態(tài)限制在夫和妻的角色里，偶爾切換到小情侶的戀愛模式。經(jīng)常聽到這樣的話：「都老夫老妻了，還整什么浪漫，踏實過好日子就行?！够蛘摺竸e那么肉麻好不好，我聽著雞皮疙瘩都快起來了。」這其實是在用親情作為擋箭牌，阻擋另一半想要親密接觸的意愿。當一方用現(xiàn)實的針來戳破伴侶營造的浪漫情調(diào)，那對方會產(chǎn)生很強的失落感，只能迅速歸位到夫妻的家庭角色里，興致一下子不見了。

所以男生要好好呵護另一半的「少女心」。當她偶爾一天想從「女強人」「家庭婦女」的角色中跳出來，撒嬌地說：「親愛的，我們過兩人世界好不好？」也請不要打破她的幻想，嫌棄地說：「都一把年紀了，還裝啥嫩呢?！咕妥尭改富蛘甙⒁處б惶斓男『?，自己邀請她出去吃一頓平時嫌貴的燭光晚餐，給她買一只鮮艷的口紅，像小情侶一樣看電影和閑逛。雙方都珍惜這個寶貴的，退回到戀愛時候的狀態(tài)，給感情繼續(xù)燃燒的材料。如果不能保持浪漫和幻想，生活也乏味得可怕。這也是失去激情的夫妻，遭遇「七年之癢」，中年離異的重要原因。

除了保持「少女心」，也要管理自己在另一半心中的形象，避免過度放飛自我。剛才說到的朋友阿華，也講過老公的一個細節(jié)：結(jié)婚之前，還能夠去跑跑步，健健身，偶爾涂一些護膚品，保持比較精神的狀態(tài)。結(jié)婚之后，就感覺套牢了老婆，自己不需要再去注重形象了，放任自己變成現(xiàn)在刻板印象中「中年油膩男」的樣子。阿華說：「有時候也想跟他好好親熱一下，但是看他現(xiàn)在這個不修邊幅的樣子，感覺還是算了?！?br />
當然很多男生受現(xiàn)實的制約：工作很忙，沒太多時間打扮自己；擔心另一半起疑心，不愿增添誤會；每天應(yīng)酬多，回到家已經(jīng)很晚很累，沒空去健身。但如果想恢復(fù)熱戀般的感覺，會不會形象管理也很重要呢？因為在喜歡的人面前，我們總想要展示最好的一面，吸引她的注意力。把體重從肥胖瘦回正常狀態(tài)，認真打理頭發(fā)，皮膚和衣服，其實就是在傳遞一種信號：我在表現(xiàn)自己的魅力，希望能得到你的愛慕。當另一半看到我們?nèi)匀恢匾曀?，把她當成戀人一樣去追求，那親密關(guān)系也會迅速升溫。

花時間跟戀人共處也很重要。即便物理空間上無法在一起，也要有共同參與的活動。很多異地戀 / 異國戀 / 軍婚的伴侶，感情維持得很艱難。我往往聽到這些來訪者說：「太久沒見面，都不知道跟他說些什么，感覺氣氛很尷尬。」作為被主動放棄的一方，又會覺得：「他變得好冷漠，我不知道這段感情是否還有維持的必要?！鼓芰牡脑掝}越來越少，也成為感情破裂的重要原因。

所以要保持熱戀般的感覺，創(chuàng)造共同話題或者活動很重要。平時能夠生活在一起的伴侶，盡量不要一回家就各忙各的，忽視跟另一半的互動。要盡量找一些兩個人一起完成的事，并且有信息、情感上的交流：比如你做飯我來打下手，討論大家都在追的電視劇 / 綜藝，睡前分享或吐槽工作和社交上的那些事，大家互相扶持、安慰。異地戀的情侶，也可以定期安排現(xiàn)實中的見面，平時多視頻和語音溝通，盡快找到團聚的辦法。當兩個人有共同的生活事件，并且雙方能良好地溝通，那情感聯(lián)系就能保持住。不容易因為時間的推移變得淡薄，或者被和其他人的聯(lián)系所取代。

最后說一個具體的小建議：給生活制造變化，讓戀人產(chǎn)生「新鮮感」。即便生活再幸福，如果都是一成不變的狀態(tài)，過得久了也會厭倦。這是人的認知特點：當一個刺激反復(fù)出現(xiàn)，我們會出現(xiàn)疲勞感，大腦神經(jīng)的反應(yīng)性也會降低。就像當年眼前一亮的人，天天看到，也不會再有「哇」的驚艷感。所以要保持當年的興奮感，就得讓生活有所變化，避免對方進入過度熟悉甚至視若無睹的狀態(tài)。比如晚上給對方帶回一束花，變換親熱的地點和方式，帶她去向往很久的地方旅行。當日子不是大同小異的循環(huán)，而是有令人期待的變化，那夫妻的感情也不會因為疲勞感而退熱。


原文首發(fā)于微信公眾號 : 宇輝心理（yuhuixinli2017）

 戀戀情深

材 料：11枝香檳玫瑰，白百合2枝，梔子葉0.5扎

包 裝：深淺綠雙面人造紙2張，米白色緞帶1.5米

花 語：喜歡像是一陣風，而愛你是細水長流

遇見最美的你

材 料：高檔禮盒裝鮮花：紫色玫瑰11枝、深紫色勿忘我0.3扎

包 裝：素染紙-淺灰2張，雪梨紙0.5張，銀灰色logo緞帶1米，魔力鐵山灰盒(小)

花 語：與你相遇是我生命中最美的回憶，你是如此的珍貴、獨特，請接收我的浪漫與真情。

幸福的約定

材 料：蘇醒玫瑰33枝、淺紫色紫羅蘭1扎、銀葉菊1扎

包 裝：淺紫香芋紫人造紙3張、白藍細條紋羅文帶1.5米

花 語：幸福是一種溫暖的陪伴，即使沒說出口，也讓它蔓延永遠